신나게 살고 싶다면
작은 일에도
감격할 수 있는 사람은
인생이 즐겁다.
자기 인생뿐 아니라
다른 사람 인생까지
즐겁게 해 준다.
우리를
즐겁게 하는 일들은
주변에 무수히 많다.
듣고도 못 듣고,
보고도 못 보고
느끼지 못하기 때문에
따분한 것이다.
신나게 살고 싶다면
사소한 일에도
즐거워 해보라.
- 이시형 "신나게 살아라 중에서 " -
일상생활에서
스트레스 줄이는 법
어떤 일이 일어나도
당신이 할 수 있는 한
최선을 다하라.
마음의
평정을 잃지 말라.
당신이
좋아 하는 일을 찾으라.
집, 식사, 옷차림을
간소하게 하고
번잡스러움을 피하라.
날마다 자연과 만나고
발 밑에 땅을 느껴라.
농장일이나
산책, 힘든 일을 하면서
몸을 움직여라.
근심 걱정을 떨치고
그 날 그 날을 살라.
날마다 다른 사람과
무엇인가 나누라.
혼자인 경우는
누군가에게 편지를 쓰고,
무엇인가 주고,
어떤 식으로든
누군가를 도우라.
삶과 세계에 대해
생각해 보는 시간을 가지라.
할 수 있는 한
생활에서 웃음을 찾으라.
모든 것 속에 들어 있는
하나의 생명을 관찰하라.
그리고
세상의 모든 것에
애정을 가지라.
헬렌 니어링, 스코트 니어링 /
조화로운 삶의 지속 중에서-
글 출처 : San Francisco 의 향기 블로그
|