신데렐라 이야기

​ 날계란 효능 > 이래서 많이 먹나? ​ ​ 계란은 정말 많은 요리에 사용이 되며 어떤 요리에 들어가도 좋은 맛을 내기 때문에 많은 분들이 드시는 식품이죠? 물론 익혀드시는 경우가 더 많지만 간혹 날로 드시는 분들도 계신데요. 날계란이 몸에 좋다고 하며 드시는 분들이 계..

♧ 밤마다 깊은 잠 / 숙면 비법 ♧ ◐ 밤마다 깊은 잠~ 숙면 노하우 9가지 ◑ 당신은 하루에 몇 시간을 자나요? 또 자고 일어난 뒤 개운한가요? 우리 몸은 잠을 자는 동안 피로를 푼다. 잠이 부족하거나 숙면을 취하지 못하면 우리 몸은 피로해지고, 집중력과 기억력이 떨어져 일상생활에 많..

입 춘(立 春) 입춘대길(立春大吉) 건양다경(建陽多慶) 절기상 봄으로 접어든다는 의미의 입춘을 맞아 조상들이 대문에 붙였던 "입춘대길" "건양다경" 에 대한 문의가 화제다. 입춘은 대한과 우수 사이에 있는 첫번째 절기로 해가 황도 315도에 위치할 때이고. 입춘의 인사말과 건양다경의 ..

<청국장은 세계의 제일의 靈藥 우리나라의 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다 천국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제 뇌졸중예방 다이어트식품 치매예방 골 다공증 예방 등 각종 성인병 예방에 탁월한 효이 있는 것으로 알려지고있다 부작용..

♣ 하심(下心)에 대하여 ♣ 하심(下心)이란 말이 있어요. 하심이란 자신을 낮추어 남을 존경한다는 뜻이지요. 나를 낮추는 하심(下心)은 스스로를 비워 스스로를 편안하게 만들어 줄 뿐 아니라 남을 우러르고 존경하여 편안하게 해주는 일이지요 불교경전 "금강경(金剛經)" 에서 이르기를 ..

커피에 대하여(1부) 우리나라 사람들은 옛날에 식사후 숭늉을 마셨지요. 그런데 언제부터인가 식습관이 변하여 커피를 마시고 있어요. 이렇듯 세계인들이 가장 즐겨먹는 음료가 커피라 하지요. 커피(coffee)는 커피나무의 씨(커피콩)를 볶아 가루로 낸 것을 따뜻한 물이나 증기로 우려내어 ..

호두로 4주만에 건강한 혈관 만들기 4주만에 혈액 순환을 가장 효과적으로 개선하는 방법 중 하나가 바로 4주 동안 매일 8개의 호두 를 먹는 것이다. 실제 실험 결과, 매일 8개에서 13개의 호두를 섭취한 사람들은 몇주만에 혈관이 확장돼 혈액 순환이 개선된 것으로 나타났다. 호두엔 콜레..

숨어 있는 뇌경색 찾아 내는법 혹시 내 머릿속에 숨어있을 지도 모르는 뇌경색의 조짐을 간단히 체크해볼 수 있는 자기 체크 법. 내 머리 속이 궁금하다? 말할 것도 없이 뇌조직으로 피가 술술 잘 흘러야 한다. 그래서 내 머릿속의 뇌세포가 계산을 하고 기획안을 쓰는 데 필요한 에너지를..

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