신데렐라 이야기

도동항 만남의 광장 담수 여행동아리에서 38명 아름다운 추억을 담아서 3일차 21경 무사히 도착함

1일차 밤 11시50분 포항 출발 크루즈 4인실 투숙 8일 2일차 06시20분 울릉도 사동항도착 도동항으로 이동 아침식사 깊은산속 동화마을 나리분지 태하향목모노레일 탑승 왕복 40분 정도 소요 `구석 구석 아름다운 절경 에 취함 태하향목 모노레일도 타고 숲길을 걸어서 태하향목전망대 올라가면서 태화 향목전망대 태하향목 모노레일을 타고 숲길을 걸어서 태하향목전망대 올라 현포해안이 보이는데 현포해안은 코발트색 물이 기가 막히게 아름다운 해안이다 청도아저씨가 전 인생을 쏟아부은 기적의 천상화원 감탄절로 오션뷰 예림원 관음도로 가는 올레길 죽도 가기전에 들렸던 무인도인 관음도는 유일하게 다리를 놓아 걸어서 갈수 있는 작은섬이다 연도교를 건너면 관음도 관음도보행 연도교 보행 연도교를 건너면 관음도에 도착 관음도는 ..

남해 통영 남해 통영. 충렬사 이순신의 노량대첩의 현장이라는것. 그래서 거북선이 있었구나!! 이순신 장군이 순국할 때 남긴 말이다. "지금 전쟁이 한창이니 나의 죽음을 알리지 말라 "라는말! 자연석 유언비가 이순신 호국길에 세워져있다 왜선 2백 여척을 격침한 "노량해전"에서 왜적의 흉탄에 맞아 관음포 앞 바다에서 순국. 이순신 호국길 관음포 이충무공전몰유허 전망대 이곳은충무공 이순신장군의 옛 지리를 보면서 장군의 공덕을 기리기위해 세워진 첨망대이다 관음포 이충무공전몰유허 전망대 이곳은충무공 이순신장군의 옛 지리를 보면서 장군의 공덕을 기리기위해 세워진 첨망대이다

하늘 향해 오르며 스릴 만끽… 여기가 포항의 ‘핫플레이스’ 스페이스워크 새 랜드마크 떠오른 ‘스페이스워크’ 포항시와 포스코는 20여년 전 함께 환호공원을 조성했는데 포스코가 전체 공사비 400억원 중 200억원을 기부했단다 포항의 대표 명소가 된 환호공원 스페이스워크! 장사 상륙작전전슬기념관 6.25역사여행 장사 해수욕장 가기 전 배 한 척 배에는 작전명 174호 잊혀진 영웅들! 장사상륙작전때 부산에서 문산호를 타고 영덕 장사까지 왔씀 오어사 출렁다리 포항 오어지 둘레길 포항 오어지 둘레길 부처님오신날을 맞이하기 위한 연등도 달려있다

담수대애서 현장학습 논산백제군사박물관 계백장군 유적전승지. 걔백장군 전시관

달성군 유가읍 태크노순환로 440

팔현 한마음파크골프클럽에서 35명 참석 대곡사 범종루는 기존에 남아 있는 누각 건축 중에서도 이른 시기인 17세기 전반의 특징을 보인다.현존하는 기록을 바탕으로 창건과 중창의 근거를 확인할 수 있고, 원형도 잘 보전돼 있다. 대곡사관람. 페교된 다인초등운동장이 골프장으로 변신 즐거운시간을 보냈다 대곡사 다층석탑 청탑으로 13층이댜 페교된 다인초등운동장이 골프장으로 변신

?누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳 우리 몸속에는 살짝 지압해주는 것만으로 그간 쌓인 피로를 조금이라도 덜 수 있는 숨겨진 마법의 부위가 있다. 발과 목 그리고 어깨와 같은 몸 곳곳을 특별한 도구 없이 양손만을 이용해 지압해도 몸이 훨씬 가벼워지는 느낌을 받을 수 있다. 또 이 마법의 부위들을 틈나는 대로 지압해주면 피로는 물론 스트레스와 두통을 완화할 수 있고, 배탈까지도 예방할 수 있다. 아래 소개하는 마법의 지압 부위들 10곳을 자주자주 눌러줘 그간 쌓인 피로를 덜어내자. 1. 엄지와 검지 사이 엄지와 검지 사이를 4~5초 정도 마사지해주면 경직된 근육이 풀린다. 또한 에어컨 바람을 많이 쐐 근육이 경직됐을 경우 이곳을 약 1~2분 정도 눌러주면 몸이 한결 가벼워짐을 느낄 수 있다. 2..

?강낭콩의 효능? 오늘도 한낮에는 좀 덥더니 내일은 또 비가 온다고 하네요 봄철인데 여름철처럼 비가 자주오네요 건강을 위해서 아침에 간단하게 드시면 건강과에 정말 좋은 강낭콩 효능 아침에 무얼 먹을까? 바쁜 아침에는 요리할 시간조차 없다. 유럽인들은 강낭콩을 푹 삶아서 육류 대신 단백질의 공급원으로 활용한다. 우리나라에서는 밥에 넣어 먹는 정도이지만 서양 사람들은 고기 대용으로 식물성 단백질이 풍부한 강낭콩을 자주 먹는다. ?강낭콩은 천연 종합비타민제 강낭콩은 비타민 B1, B2, B6, E, K, 나이아신, 엽산 등이 골고루 들어 있다. 특히 비타민B 복합체가 많이 함유되어 있어 면역력을 높여주며 만성피로에 좋다. 음식으로 꼭 섭취해야 하는 필수아미노산인 라이신, 로이신, 트립토판 등이 풍부해 성장기 ..