신데렐라 이야기

팔현 한마음파크골프클럽에서 35명 참석 대곡사 범종루는 기존에 남아 있는 누각 건축 중에서도 이른 시기인 17세기 전반의 특징을 보인다.현존하는 기록을 바탕으로 창건과 중창의 근거를 확인할 수 있고, 원형도 잘 보전돼 있다. 대곡사관람. 페교된 다인초등운동장이 골프장으로 변신 즐거운시간을 보냈다 대곡사 다층석탑 청탑으로 13층이댜 페교된 다인초등운동장이 골프장으로 변신

?누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳 우리 몸속에는 살짝 지압해주는 것만으로 그간 쌓인 피로를 조금이라도 덜 수 있는 숨겨진 마법의 부위가 있다. 발과 목 그리고 어깨와 같은 몸 곳곳을 특별한 도구 없이 양손만을 이용해 지압해도 몸이 훨씬 가벼워지는 느낌을 받을 수 있다. 또 이 마법의 부위들을 틈나는 대로 지압해주면 피로는 물론 스트레스와 두통을 완화할 수 있고, 배탈까지도 예방할 수 있다. 아래 소개하는 마법의 지압 부위들 10곳을 자주자주 눌러줘 그간 쌓인 피로를 덜어내자. 1. 엄지와 검지 사이 엄지와 검지 사이를 4~5초 정도 마사지해주면 경직된 근육이 풀린다. 또한 에어컨 바람을 많이 쐐 근육이 경직됐을 경우 이곳을 약 1~2분 정도 눌러주면 몸이 한결 가벼워짐을 느낄 수 있다. 2..

?강낭콩의 효능? 오늘도 한낮에는 좀 덥더니 내일은 또 비가 온다고 하네요 봄철인데 여름철처럼 비가 자주오네요 건강을 위해서 아침에 간단하게 드시면 건강과에 정말 좋은 강낭콩 효능 아침에 무얼 먹을까? 바쁜 아침에는 요리할 시간조차 없다. 유럽인들은 강낭콩을 푹 삶아서 육류 대신 단백질의 공급원으로 활용한다. 우리나라에서는 밥에 넣어 먹는 정도이지만 서양 사람들은 고기 대용으로 식물성 단백질이 풍부한 강낭콩을 자주 먹는다. ?강낭콩은 천연 종합비타민제 강낭콩은 비타민 B1, B2, B6, E, K, 나이아신, 엽산 등이 골고루 들어 있다. 특히 비타민B 복합체가 많이 함유되어 있어 면역력을 높여주며 만성피로에 좋다. 음식으로 꼭 섭취해야 하는 필수아미노산인 라이신, 로이신, 트립토판 등이 풍부해 성장기 ..

?몸이 죽어가는 '위험 신호' 20가지 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 무너지지는 않는다. 큰 병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며, sos 신호를 보낸다. 이른바 '바디 사인' 이다. 우리몸은 건강에 문제가 생기면 몸이 평소와 다른것을 감지하게 된다. 겉으로 드러나는 이상 신호를 잘 관찰하게되면 질병을 조기에 발견할 수 있다. 01. 눈꺼풀 안쪽이 새빨갛다 - (결막염), 스트레스에 의한 다혈증 눈꺼풀 안쪽이 빨갛고 동시에 가렵거나 아프고 눈곱이 끼면 결막염을 의심 하지만 이러한 증상없이 단지 붉기만 한 다혈증(적혈구 증가)을 생각해 보는것이 좋음 ​ 02. 눈꺼풀이 심하게 떨린다 - (갑상선 기능 항진증) 눈꺼풀이 잔물결치듯이 떨리면 갑상선 기능항진증을 의심 ​ ​ 03. 검은자위가 뿌옇..

울산 대왕암공원 출렁다리에 누적 입장객이 개장 70일 만에 50만 명을 돌파했다고함니다 . 대왕암공원에 주탑 간 거리가 303ｍ, 최고 높이42.55m 중간지지대없이 이어진 "무주탑 현수교"로서 국내에서 가장 긴 출렁다리를 개통했다. 폭이 1.5m인 이 출렁다리는 바다 위에서 대왕암공원과 해수욕장을 내려다볼 수 있다. 바람이 초속 14m이면 즉시 출입통제되며 올 년말까지 무료 2021년12월9일 정치아카데미4기 번개팅

2021년12월9일 정치아카데미 4기 번개팅

너무나도 유명한 기장 웨이브온카페 핫플 웨이브온카페 유명한 부산의 명소인데요 기장 바닷가에 위치하고 있는 소문난 엄청큰 카페 해안까페입니다. 주소 :부산 기장군 장안읍 해맞이로 286 웨이브온카페 테라스 너머에 보이는 바다. 정말 전망 좋습니다. 진짜 뷰가 끝내주는 기장 카페 웨이브온. 바다가 보이는 곳에 누워서 음료를 마시면서 휴식을 취할 수 있는 쇼파들이 쭈욱 널려있고 거기에서 여유를 즐기는 사람들의 풍경이 정말 이국적으로 느껴지더라구요. ​ 1. 카페에 입장한 후 1인1메뉴를 주문한다. 2. 음료를 픽업하면서 직원분께 독채 이용을 요청드린다. 3. 동그란 입장권을 주시면 받아서 바닥에 쓰여진 '독채가는길' 을 따라 나간다. ( 직원분께서 안내해주심) 4. 입장..

아난티 코브를 소개합니다 아난티 코브의 ‘코브(Cove)’는 영어로 ‘작은 만’이라는 뜻을 가지고 있습니다. 부산 앞바다 작은 만에 자리 잡은 아난티 코브는 해운대에서 불과 10분 거리에 위치, 도심 접근성이 뛰어나며 국내 휴양 시설 중 가장 큰 총 22만 평의 대지, 연면적 6만 평의 공간은 다채로운 시설로 가득합니다. 아난티 코브는 지금까지와는 전혀 다른 휴양지 ‘아난티 힐튼’과 ‘워터하우스’, 15개의 라이프스타일 브랜드가 함께하는 진짜들의 모임 ‘아난티 타운’ 그리고 아난티 펜트하우스와 프라이빗 레지던스가 있는 하나의 마을입니다. 아난티 라마르레스토랑에서 나오면 바로 펼쳐지는 풀장과 탁트인 바다 탁 트인 부산 앞바다의 모습을 바라보며 바다 여행의 모든 매력이 바로 이곳, 아난티 코브에 있는것 같은..

⭕ 떠나버린 청춘 ⭕ 어느새 세월이 시간이 소리 없이 흘러갔고 할아버지 아빠 손잡고 빡빡 머리 깎으러 갔던 때가 어제 같은데, 아버지 손잡고 목욕탕 갔던 시간이 엇 그제 같은데, 어머님 손잡고 시장구경 갔던 시간이 어제 같은데 이젠, 기억조차 흐릿해 지고 세월이 유수와 같이 흘러 이젠 내 나이가 옛날의 아버지. 어머니. 할아버지가 되었으니. 세월과 함께 떠나버린 청춘, 돌이킬 수도 없는 흘러간 청춘. 하고 싶은 것도 많았고, 가고 싶고 보고 싶은 것도 욕망도 많았는데 이젠 마음도 몸도 지쳐 가보지도 못하니 떠나버린 청춘 아쉬운들 어찌 하랴. 청춘이란 것을 조금만 더 일찍 터득 했더라 면, 하고 싶은 것 해보고 가고 싶은 곳, 다 가 보았을 텐데. 흘러간 청춘을... 나의 인생은 오직, 나의 것이라는 것을..