신데렐라 이야기

하늘 향해 오르며 스릴 만끽… 여기가 포항의 ‘핫플레이스’ 스페이스워크 새 랜드마크 떠오른 ‘스페이스워크’ 포항시와 포스코는 20여년 전 함께 환호공원을 조성했는데 포스코가 전체 공사비 400억원 중 200억원을 기부했단다 포항의 대표 명소가 된 환호공원 스페이스워크! 장사 상륙작전전슬기념관 6.25역사여행 장사 해수욕장 가기 전 배 한 척 배에는 작전명 174호 잊혀진 영웅들! 장사상륙작전때 부산에서 문산호를 타고 영덕 장사까지 왔씀 오어사 출렁다리 포항 오어지 둘레길 포항 오어지 둘레길 부처님오신날을 맞이하기 위한 연등도 달려있다

담수대애서 현장학습 논산백제군사박물관 계백장군 유적전승지. 걔백장군 전시관

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팔현 한마음파크골프클럽에서 35명 참석 대곡사 범종루는 기존에 남아 있는 누각 건축 중에서도 이른 시기인 17세기 전반의 특징을 보인다.현존하는 기록을 바탕으로 창건과 중창의 근거를 확인할 수 있고, 원형도 잘 보전돼 있다. 대곡사관람. 페교된 다인초등운동장이 골프장으로 변신 즐거운시간을 보냈다 대곡사 다층석탑 청탑으로 13층이댜 페교된 다인초등운동장이 골프장으로 변신

?누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳 우리 몸속에는 살짝 지압해주는 것만으로 그간 쌓인 피로를 조금이라도 덜 수 있는 숨겨진 마법의 부위가 있다. 발과 목 그리고 어깨와 같은 몸 곳곳을 특별한 도구 없이 양손만을 이용해 지압해도 몸이 훨씬 가벼워지는 느낌을 받을 수 있다. 또 이 마법의 부위들을 틈나는 대로 지압해주면 피로는 물론 스트레스와 두통을 완화할 수 있고, 배탈까지도 예방할 수 있다. 아래 소개하는 마법의 지압 부위들 10곳을 자주자주 눌러줘 그간 쌓인 피로를 덜어내자. 1. 엄지와 검지 사이 엄지와 검지 사이를 4~5초 정도 마사지해주면 경직된 근육이 풀린다. 또한 에어컨 바람을 많이 쐐 근육이 경직됐을 경우 이곳을 약 1~2분 정도 눌러주면 몸이 한결 가벼워짐을 느낄 수 있다. 2..

?강낭콩의 효능? 오늘도 한낮에는 좀 덥더니 내일은 또 비가 온다고 하네요 봄철인데 여름철처럼 비가 자주오네요 건강을 위해서 아침에 간단하게 드시면 건강과에 정말 좋은 강낭콩 효능 아침에 무얼 먹을까? 바쁜 아침에는 요리할 시간조차 없다. 유럽인들은 강낭콩을 푹 삶아서 육류 대신 단백질의 공급원으로 활용한다. 우리나라에서는 밥에 넣어 먹는 정도이지만 서양 사람들은 고기 대용으로 식물성 단백질이 풍부한 강낭콩을 자주 먹는다. ?강낭콩은 천연 종합비타민제 강낭콩은 비타민 B1, B2, B6, E, K, 나이아신, 엽산 등이 골고루 들어 있다. 특히 비타민B 복합체가 많이 함유되어 있어 면역력을 높여주며 만성피로에 좋다. 음식으로 꼭 섭취해야 하는 필수아미노산인 라이신, 로이신, 트립토판 등이 풍부해 성장기 ..

?몸이 죽어가는 '위험 신호' 20가지 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 무너지지는 않는다. 큰 병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며, sos 신호를 보낸다. 이른바 '바디 사인' 이다. 우리몸은 건강에 문제가 생기면 몸이 평소와 다른것을 감지하게 된다. 겉으로 드러나는 이상 신호를 잘 관찰하게되면 질병을 조기에 발견할 수 있다. 01. 눈꺼풀 안쪽이 새빨갛다 - (결막염), 스트레스에 의한 다혈증 눈꺼풀 안쪽이 빨갛고 동시에 가렵거나 아프고 눈곱이 끼면 결막염을 의심 하지만 이러한 증상없이 단지 붉기만 한 다혈증(적혈구 증가)을 생각해 보는것이 좋음 ​ 02. 눈꺼풀이 심하게 떨린다 - (갑상선 기능 항진증) 눈꺼풀이 잔물결치듯이 떨리면 갑상선 기능항진증을 의심 ​ ​ 03. 검은자위가 뿌옇..

울산 대왕암공원 출렁다리에 누적 입장객이 개장 70일 만에 50만 명을 돌파했다고함니다 . 대왕암공원에 주탑 간 거리가 303ｍ, 최고 높이42.55m 중간지지대없이 이어진 "무주탑 현수교"로서 국내에서 가장 긴 출렁다리를 개통했다. 폭이 1.5m인 이 출렁다리는 바다 위에서 대왕암공원과 해수욕장을 내려다볼 수 있다. 바람이 초속 14m이면 즉시 출입통제되며 올 년말까지 무료 2021년12월9일 정치아카데미4기 번개팅

2021년12월9일 정치아카데미 4기 번개팅