신데렐라 이야기

겨우내 움추렸던 몸을 펴고 활력을 되찾을 때다 좀 더 건강하게 활기차게 살려면 몸의 신진대사를 촉진시키는 방법이있다 신진대사란 생물체가 몸 밖으로부터 섭취한 영양 물질을 몸 안에서 분해하고 합성하여 생체 성분이나 생명 활동에 쓰는 물질이나 에너지를 생성하고 필요하지 않은 물질을 몸 밖으로 내보내는 작용을 말한다 이와 관련해"피트슈가닷컴" 이 신진대사를 촉진하는 식품 5가지를 소개한다 1, 고추 고추의 매운 맛을 내는 성분인 켑사이신은 신진대사를 촉진시키는 물질이다 또한 과도한 식욕을 억제하는 효능도 있다. 2, 귤, 오렌지 귤 오렌지 레몬 등의 감귤류 과일은 지방을 태우고 신진대사를 조절하는 효능이있다 간식으로 오렌지 레몬 자몽 등을 먹으면 인슐린 수치를 잘 유지할 수있다 3, 식초 지방을 태우는 효능을..

건강비법 몸이 따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다 어느 유명한 의사가 40년간 의사생활을 마치고 운명하면서 자기가 40년동안 환자를 치료하면서 건강비법을 알고 있는데 내가 죽거든 금고속에 있는 건강비법을 확인하고 널리 알리라고 하였는데 의사가 죽고 많은 사람들이 호기심속에 금고속을 열어보니 그 비법은 다름아닌 "頭寒足熱 胃八分度는 무병장수한다"고 써있다고 하였다. 頭寒 足熱 - 머리는 차고 발은 뜨겁게 胃八分度 - 위의 8할만 채워라 즉 과식하지 말고 조금 모자란듯 먹으라 거북이나 학이 오래사는 이유는 과식하지 않기 때문이다 몸이 차가워지면 나타는 증상 감기에 잘 걸린다 비만이 된다 살이 마른다 두뇌건강이 약해진다 피부질환이 생긴다 머리카락이 빠진다 눈물이 잘 나온다 시력이 나빠진다 목소리가 약해진다 남성질..

소고기,두부,생선 피부 개선을 위해 좋은 화장품을 쓰는 것도 방법이지만 매일 먹는 음식을 통해 관리하는 것이 더 중요하다 음식 속 항산화 물질등이 화장품에 닿지 않는 피부 깊숙이 작용해 피부 세포의 재생을 근본적으로 촉진하기 때문이다 더욱이 식사는 거를 수 없으므로 피부에 득이 되는 음식과 독이 되는 음식을 잘 구별해 섭취해야 한다 연구에 따르면 피부 노화는 보통 35세 전후로 탄력 수분을 담당하는 콜라겐 조직의 생성이 즐어들면서 시작된다 기미 주름과 검버섯 등이 생기며 심해진다 피부 노화는 20% 가 유전적 요소 80% 는 생활습관 및 식습관에 의해 촉진된다 즉 식습관만 잘 조절해도 피부 노화를 늦출 수 있다는 것이다 그렇다면 어떤 음식을 피해야 피부 건강에 도움이 될까 "데일리메일" 에 따르면 네델란..

60세 이상된 노인네들이 가끔 겪는 경험들 1)음식물을 급히 드시다가 목에 막혀서 안 넘어갈 때 ?양팔을 머리 위로 번쩍 들어 올리고 있으면 목에 걸린 음식물이 쓰윽 삼켜진다. 2)잠자고 나서 아침에 목이 뻐근하고 아플 때 ?베개를 잘못 베고 잠을 자서 그런거니 똑바로 누운 상태에서 발을 쭈욱 뻗고 발목을 시계방향으로 서너번, 시계 반대방향으로 서너번 돌리기를 계속 하다보면 목이 아픈 게 풀려 버린다. 3)쥐가날 때 ?당신의 왼쪽 다리에 쥐가 날 때에는 당신의 오른손을 쭈욱 펴서 휘두르면 되고, 오른쪽 다리에 쥐가 날 때는 당신의 왼쪽손을 쭈욱 뻗쳐서 휘두르다 보면 신기하게도 다리에 난 쥐가 풀려버린다. 4)발이 따끔따끔 거리고 아플 때 ?오른발이 따끔 거릴 때에는 왼손을 쭈욱 뻗친 상태에서 최대한의 원..

소고기,두부,생선 피부 개선을 위해 좋은 화장품을 쓰는 것도 방법이지만 매일 먹는 음식을 통해 관리하는 것이 더 중요하다 음식 속 항산화 물질등이 화장품에 닿지 않는 피부 깊숙이 작용해 피부 세포의 재생을 근본적으로 촉진하기 때문이다 더욱이 식사는 거를 수 없으므로 피부에 득이 되는 음식과 독이 되는 음식을 잘 구별해 섭취해야 한다 연구에 따르면 피부 노화는 보통 35세 전후로 탄력 수분을 담당하는 콜라겐 조직의 생성이 즐어들면서 시작된다 기미 주름과 검버섯 등이 생기며 심해진다 피부 노화는 20% 가 유전적 요소 80% 는 생활습관 및 식습관에 의해 촉진된다 즉 식습관만 잘 조절해도 피부 노화를 늦출 수 있다는 것이다 그렇다면 어떤 음식을 피해야 피부 건강에 도움이 될까 "데일리메일" 에 따르면 네델란..

정말 옛날 귀한 사진자료 안녕하세요~⚘♥️ 이 사진들이 추억을 불러 일으키면 꼰대, 구석기 유물로 보이면 안 꼰대 입니다. 혹시 이시절을 아시나요~ 기아 마스타 T-600 Seoul, Korea, 1969 1 청계고가도로 Seoul, Korea, 1967 1963년 제 5대 대통령 박정희, 윤보선 후보의 선거 포스터. 'VD-191' 금성사[현 LG] 1966 , 한국 최초의 흑백 TV 1960년대 중반 유명했던 아리랑 라디오 전화 교환원들의 모습 1963. 1 대도시가 아닌 곳에서는 공중전화 부족현상이 더욱 심했다.1970 금성사 가전기기 생산공장 전화기 Motorola IMTS MJ 전화기 최초 출시일 1964 모토로라 최초의 다이얼식 카폰이자 국내 최초도입 다이얼식 카폰 1965년 OB맥주 캘린더 ..

의과대학 교수들이 만든 의학 만화 경희 의료원의 해당 교수님들이 감수하여 출판된 책자를 영상으로 옮긴 의학 만화입니다. ※ 병명 을 클릭 병 명 감 수 간질환 소화기내과 이정일교수 갑상선질환 내분비내과 오승준교수 갱년기질환 내분비내과 김성운교수 골다공증 핵의학과 김덕윤교수 관절염 류머티스내과 양형인교수 귀질환 이비인후과 변재용교수 뇌졸중 신경과 장대일교수 뇌종양 신경외과 임영진교수 뇌하수체질환 내분비내과 김성운교수 눈질환 안과 진경현교수 다한증 흉부외과 조규석교수 담도질환 소화기내과 동석호교수 당뇨 내분비내과 오승준교수 대장암 가정의학과 최현림교수 동서건진센터 소화기내과 김병호교수 두통 신경과 안태범교수 만성골반통 산부인과 허주엽교수 말단비대증 내분비내과 김성운교수 미숙아 소아과 배종우교수 미용성형 성형..

★10초만에 감염여부 셀프확인 방법 신종 코로나 바이러스/코로나 19는 감염의 증상이 몇일동안 보이지 않을수도 있습니다. 그럼 자신이 감염이 되었다는 사실을 어떻게알겠습니까 기침과 열과 같은 증상이 보여 병원에 가봤을 때 폐의 50%는 이미 섬유증입니다. 즉 증상이 나타나고 병원에 가면 늦다는 것입니다. 대만 전문가들은 매일 아침 스스로 할 수 있는 간단진료를제시했습니다. 숨을 깊이 들이쉬고 10초 이상 숨을 참으세요. 기침, 불편함, 답답함 없이 완료 하신다면 폐에 섬유증이 없다는 뜻입니다. 즉 감염되지 않았다는 것입니다. 이런 위태로운 상황에서는 좋은 공기에서 매일 아침 자기 진료를 해주세요. 또 일본 의사들은 신종 코로나바이러스를 대할 매우 유용한 충고를 했습니다. 모든 사람들은 입과목을 항상물로적..

피로 하면 아래와 같이 해 보세요 제 1 동작 ( 목부위 ) 목뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳을 꾹 누르면 통증이 있거나 기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데... 이곳에 자극을 가하게 되면 뭉쳐 있던 어깨와 목 근육들이 완화되어 통증이 빨리 해소된다. 제 2 동작 (어깨부위) 어깨뼈의 ..

"코로나19" 퇴치는 쉽고도 간단하다 *코로나19* 퇴치는 쉽고도 간단하다 코로나19 로 인해 온 나라가 어수선합니다. 하지만 자연의 원리를 조금만 이해하면 쉽게 해결 할 수도 있습니다. 코로나는 폐렴을 동반하는 감기입니다. 염증은 열을 수반합니다 열은 세균을 퇴치하기 위한 인체의 정..