신데렐라 이야기

*◐* 포브스선정 대한민국 100대 명의 *◑* 간질환 (3명) 서경석 교수 - 서울대병원 외과 이승규 교수 - 서울아산병원 외과 한광협 교수 - 연세대 세브란스병원 소화기 내과 갑상선 (3명) 박정수 교수 - 연세대 강남세브란스 병원 외과 윤여규 교수 - 서울대병원 외과 홍석준 교수 - 서울아산병..

* 눈이 건강해지는 10가지 습관 * 1. 컴퓨터ㆍTV 는 눈높이보다 낮게 하기 눈 건강을 지키는 첫 번째 생활 습관은 컴퓨터 모니터와 TV를 눈높이보다 낮게 하는 것이다. 책도 마찬가지다. 눈높이보다 위에 위치할 경우 안구가 쉽게 건조해지기 때문이다. 눈이 건조해지면 피로도가 증가해 눈 건강에 좋지 못한 영향을 끼친다. 모니터 높낮이를 맞췄다면 눈과의 거리는 40~70cm로 유지하도록 하자. 2. 불을 끄고 TV 시청하지 않기 암막 커튼을 치거나 캄캄한 밤 불을 켜지 않고 TV를 시청하는 경우가 있는데, 이런 습관은 눈 건강을 헤치는 지름길이나 다름 없다. 강한 빛이 안구에 직접 닿아 눈 건강을 악화시키기 때문이다. 특히 시력 발달이 미숙한 6세 미만의 아이들에게는 훨씬 더 좋지 않으니 유의하도록 하자..

♣

💠海印寺의 由來💠 - 용궁에서 온 강아지 - 팔만 대장경으로 유명한 해인사의 해 자는 바다 "해(海)"자이고 인 자는 도장 "인(印)"이다. 그러면 해인사는 바다와 어떤 관련이 있을까? 그 유래를 알아본다. 80이 넘을 늙은 내외가 가야산 깊은 골에 살고 있었다. 자식이 없는 이들 부..

매일 '꿀 한수저'의 놀라운 효과 10가지 꿀이 몸에 좋다는 이야기는 많이 들어봤지만, 정확히 어떻게 좋은지에 대해선 잘 모르는 경우가 많습니다. ​그러다보니 대부분 꿀하면 술 마신 다음 날 마시는 것 정도로만 알고 있는데요. 사실 자연적으로 만들어지는 천연 꿀은 오래전부터 다양..

'손씻기' 보다 중요한 스마트폰 소독, 어떻게? /사진=셔터스톡 11일(현지시각) WHO(세계보건기구)가 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 대해 '팬데믹'(세계적 대유행병)을 공식 선언했다. 이번 팬데믹 선언으로 코로나19에 대한 불안감이 높아지며, 예방법에 대한 관심도 더욱 커지고 ..

먹어라! 또 먹어라!사과는내 몸에 사과하면서 먹어라! 유럽 속담에서* 하루에 사과를한 개씩 먹으면 의사가필요 없다. * 사과와 친하면의사와 멀어진다. 배는 내 배의 정화와 해독을위하여 먹어라!* 식중독 걸렸을 때배를깍아 먹으면 해독된다.토마토는 토하도록 먹어라!유럽 속담에서* 토마토가빨갛게 익으면 의사얼굴이 파랗게 된다. 대추는 보는 대로 뺏어서라도먹어라!우리 속담에서* 대추를 보고도안 먹으면 늙는다. * 양반은 대추 한 개가아침 해장이다. 감자는 감사하면서 밥처럼 먹어라!* 감자는 알카리 식품이다.* 비타민C 성분이 풍부* 철분이 풍부소금은 소근 소근 착실히천일염으로 먹어라!* 적당한소금은 심장마비 예방* 소금은 피의 방부제이다.* 소와 금처럼 귀한 것이다.* 작은 금이다.물은 물어보지도 말고천천히 ..

죽은 페도살리는 음식7가지폐암은흡연 하는 사람들이 걸릴확률이 매우 높습니다.실제로 폐암의직접적인 원인이 되며무려 폐암의 85%는 흡연에의한 것이라고 합니다.그래서 집에폐암의 가족력이 있으신 분이나장기적으로 흡연 하신 분들은정기적으로 검진을받아 보셔야 합니다.특히 50-60대가폐암 환자 비율이 월등이높다고 합니다.그러면 폐암의 초기증상과폐암에 좋은 음식을알아 보도록 하겠습니다.♣ 01. 도라지도라지는기침과 가래 끓는 현상을해소시켜 주며천식이나 기관지 환자에게좋습니다.면역력을 높혀주고철분이 다량 함유 되어 있어서빈혈에도 효과적입니다.♣ 02. 브로콜리브로콜리는항산화 작용을 하여각종 암을억제 하는 효과가 있으며,식이섬유가 풍부해서몸속 나쁜노폐물들을 제거해 줍니다.♣ 03. 생강생강은 니코틴 해독 효과,기관지..

1 양치 후 양치물을 변기통에 뱉고 10분 후 물을 내리면 신기하게 악취가 사라집니다 2 달걀을 삶기 전에 한 시간 정도 실온에 둔 다음 소금을 약간 넣어주거나 식초를 몇 방울 넣으면 터지지도 않고 잘 삶아집니다 3 눅눅해진 김을 전자렌지에 살짝만 돌려주면 다시 바삭바삭해집니다 4 옷..

혈관을 청소해주는 음식들 혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 먹어야한다. 아래의 9가지 음식은 혈관을 깨끗하게 해주고 혈관 막힘과 혈관이 굳어지는것을 예방해주는 특유의 효능이 있다. 1. 혈액의 응고를 막아주는 "당근" 당근에 함유되..