신데렐라 이야기

Music:월악산 고구마에 이렇게 좋은 효능이 있었다니 “고구마에 이런 힘이 있었네! 혈관(血管)은 젊게, 혈압(血壓)은 낮게!!” 미국 공익과학센터 CSPI에서는 고구마를 ‘최고의 음식 10가지’에서도 단연 첫 번째로 꼽았다. 장수촌으로 유명한 일본 가고시마의 많은 노인들은 고구마를 장..

노화시키는 가장큰 주범은? ① 게으름 ② 오줌물 ③ 스트레스 ④ 누적피로 누워서 잠을 잘 때 방광(肪胱)에 오줌물이 쌓이면 노화의 속도는 빠르게 진행된다. 그 오줌물을 빼내는 방법 은 단 한가지 새벽에 일어나 소변을 보는 것. 그리고 다시 물 마시는 것. 정답 은 ① 오줌물 이나 오줌..

꼭 세겨서 들어 봐요. "암과 등산" Music : 잊을 수가 있을까 (트럼펫 연주) 사람의 면역세포는 밤에 활동 합니다. 인간의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락 시키고 새로운 세포를 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 방어 합니다. 이 과정은 잠을 자면서 전개되고 이 활동이 가장 활발해지는 시..

↔★★ 한국의 마늘과 블랙 커피가 이렇게 좋을수가! ★★↔ ⚫ 삶은 마늘 그리고 커피 ⚫ "마늘 만큼 좋은 식품도 없습니다" ◈ 마늘을 삶아 먹으면 항암효과가 3배로 증가한답니다. 마늘은 한국인의 주식이다. **전세계 각 나라 국민은 마늘을 즐겨 먹는다 ☆ 그러나 한국인 만큼 즐기지..

다이어트 식단에서 가장 흔하게 하는 실수 (건강의 지혜) 체중 감량의 핵심은 단지 일시적인 식단으로 성공하는 것이 아니라, 장기간의 식습관 변화로 원하는 체중을 유지하는 것이다. • 정서적 고통을 다루는 데 도움이 되는 5가지 팁 • 행복 지수를 올리는 요가 자세 • 이갈이를 해결..

체내 면역력을 높이는 방법 천천히 읽어 보시고 몸 안의 면역력을 높혀서 늘 건강하시기 바랍니다. 건강 하나만큼은 확실히 챙기고 싶다면… 몸의 면역력을 높이는 방법에 관심을 갖자! 두려움 대상의 암 극복도, 콜록콜록 잘 낫지 않는 감기 예방도, 내 몸의 면역력이 좌우하기 때문이다..

손쉽게 할수 있는 건강법 Music : on the top of the world Tol & Tol (스마트폰은 ▷ 를 누르세요) 01. 머리를 두들겨라-! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아 집니다. 빠지던 머리카락이 새로 생겨 나고 스폰지 머리(..

옻의 효능 Music : 인동초 (스마트폰은 ▷ 를 누르세요) 1. 옻은 제일 우수한 방부제이며 살충제이다. 그러므로 인체의 세포를 보존하여 상하지 않게 하고 갖가지 질병을 다스린다. 2. 옻은 소화를 돕고 어혈과 염증을 풀어 주며 피를 맑게 하고 온갖 균을 죽이는 작용이 있다. 소변을 잘 나오..

"內耳 前庭病" / "내이 전정병" [ 60대 이상 필독,강추 ] 최근 어떤 모임에서 식사를 하고 일어서다가 아내가 엉덩방아를 찧었다, 바닥에 카펫이 깔려 다친 데가 없어 다행이었지만 넘어져 골반이부서지는 노인들이 허다하다. 그런 노인들, 4분의 1은 6개월 이내에 죽게 되는 것이 상례라고 ..

Music : 여자의 꿈 - 경음악 - 출처 : 친구를 찾는 사람 -