신데렐라 이야기

100살까지 팔팔한 관절 법 나이 들수록 관절은 괴로워 자유롭게 움직이는 것은 살아 있는 자만 누릴 수 있는 특권이다. 그러나 마음대로, 생각대로 움직이기 어렵다면 그 답답함과 고통은 이루 말할 수 없다. 따라서 나이가 들수록 관절에 특별히 관심을 가져야 한다. 조용하던 관절이 지..

'   -1. 세계에서 제일 더운 지역: Death Valley National Park, 화씨 134도 (1913.07.10.) 2. 세계에서 제일 추운 지역: East Antarctic Plateau, 남극, 화씨 -135.8도(August, 2010) 3. 제일 주민이 많은 도시: 상해, 주민 24,150,000 인 4. 제일 주민이 적은 도시: 바티칸 시, 주민: 842인 5. 제일 가난한 도시: Kinshasa,콩고공화국, 생활비=하루 $1 6. 사진을 제일 많이 찍히는 도시: The Guggenheim, 뉴욕 7. 가장 인기있는 국가: 독일 10. 가장 습한 지역:Mawsynram, India, 년간 467인치의 비가 온다. 11. 제일 건조한 지역: The ..

담배+커피에서 충격먹음 댓글4

(스마트폰은 ▷ 를 누르세요) 잠자리에서 경련 또는 쥐가 나면 ★ 물과 당신의 심장 ★ 좋은 소식이니.... 꼭 읽으셔야 할 글입니다. 잠자리에 들기전에 물을 마시면 밤에 깨어나야하기 때문에 자기전에 물 마시고 싶지 않다고 말하는 사람들 얼마나 많이 알고 계신지요!! 심장마비와 물 - ..

'   비빔밥은 장수(長壽)의 비결(秘決)한국인의 대표적인 음식 중 하나인비빔밥. 우리의 비빔밥이 대표적인 장수식품인 것으로 나타났다. 비빔밥에 들어가는 각종 나물과 양념들은 쌀밥에 부족한 영양소를 보충해 줄 뿐만 아니라,제각각 지니고 있는 식재료의 단점과 장점을 잘 보완해 주는 궁합이 잘 맞는 최고의 음식이라는 것이다.장수 어르신들, 잡곡밥보다 쌀밥을 즐겨! 우리나라의 100세이상 장수노인은 대부분 세끼식사를 규칙적으로하고 가능한 흡연과 음주를 절제하고 충분한 수면과 최대한의 활동을 통해 건강을 유지하는 것으로 나타났다.또 잡곡밥보다 쌀밥을, 생채소류보다 나물처럼 데친 채소류를선호하는 것으로 조사됐다.생것으로 먹기보다는 데쳐서 나물 형태로 먹는 식습관이있었다는 것이다. 채소를 데쳐서 먹으면 독성물질..

출처 : 포털 ZUM(18. 06. 06 일 발췌)

지금 바로 종아리를 만져보자 1). 종아리를 만졌을 때 아래와 같은 특징을 가지고 있다면 당신은 현재 스트레스가 아주 많이 쌓여 있거나 몸 어딘가에 분명히 이상이 있는 것이다. 1. 손바닥보다 차갑다. 2. 열이 나듯 뜨겁다. 3. 탄력이 없이 흐물흐물하다. 4. 딱딱하게 굳어 있다. 5. 빵빵 하..

(스마트폰은 ▷ 를 누르세요) 생활의 지혜 (잃어버리기가 쉬우니 저장해두세요) 많이 공유하시고* ●화분에 식물이 잘 자라지 않을 때는 마늘 몇 개를 으깨어 물에 희석해 뿌려주세요. 화초가 무럭무럭 잘 자라요 ●쓰레기 봉투가 양이 다 안 찼는데 냄새가 심하면 고민되시죠. 이럴 땐 신..

잠자는 자세로 질병치료및 예방 방법 Music:친구 친구야 쉬어가자 두통 목통 축농증 어깨통 역류성 식도염 고혈압 소화불량 허리통 생리통 UN이 재정립한 평생 연령 기준

Music:당신의 마음 "물 한잔" 이 가진 엄청난 효과 7 아침에 마시는 물이 건강에 좋은 만큼 잠들기 전 마시는 물도 '보약'과 같다. 작은 질환 하나에도 큰 도움 줄 수 있는 것이 바로 물인데, 이러한 물을 우리가 쉬는 동안 섭취하면 몸의 기능을 신속하고 원활하게 만들기 때문이다. 잠들기 ..