신데렐라 이야기

글자크기 크게가 감동스토리 따뜻한 세상 프랑스의 소년 사관학교 앞 과일 가게에는 휴식 시간마다 사과를 사먹는 학생들로 붐볐습니다. 그 학생들 중에 돈이 없어서 친구들이 사과를 사먹는 동안 멀찌감치 떨어진 곳에 혼자서 기다리곤 하는 학생이 있었습니다. ＂학생 이리와요＂ 가게 주인은 그 학생의 사정을 알고 아이들이 없을 때 조용히 불러 사과를 챙겨주곤 했습니다. 그 뒤 30년이라는 세월이 흘렀습니다. 가게 주인은 허리가 구부러진 할머니가 되었지만, 여전히 그 곳에서 과일을 팔고 있었습니다. 어느날,프랑스군 장교 한 사람이 그 사과 가게를 찾아 왔습니다. ＂할머니,사과 한 개만 주세요＂ 장교는 사과를 맛있게 먹으면서 말했습니다. ＂할머니! 이 사과 맛이 참 좋습니다＂ 할머니는 빙그레 웃으며 그 장교에게 앉으라..

커피는 사랑이래요 한 여인이 한 남자를 그리워하다 죽어 그 여인의 무덤가에 피어났던 꽃의 열매가 바로 커피라 합니다 커피의 색은 어두운 핏빛인데 그건 그 여인의 눈물 빛깔이고 너무나도 울어서 피눈물이 땅에 떨어졌기 때문 이랍니다 커피가 쓴 이유는 기다리는 마음 때문이고 커피를 마시면 잠이 오지 않는 이유는 밤낮으로 그 사람을 기다렸던 그 여인의 마음이 들어 있기 때문 이랍니다 그리고 커피의 향이 그윽한 이유는 그 여자의 사랑하는 마음이 향기가 되어 흩날리기 때문이랍니다 오늘도 행복한 마음으로 그 향기 느끼면서 바로 지금따스한 커피한잔으로 좋은하루 시작하세요 (옮긴글)

모모 Y 영혼을 일깨우는 벗을 찾아라 내 주변에 나쁜 친구를 가려내기 전에 나 자신이 과연 남 에게 좋은 친구 역활을 하고 있는지. 스스로 물어 봐야 합니다. 허물을 밖에서 찾을것이 아니라 나 스스로가 좋은 친구를 만날수 있는 그런 바탕이 준비 되어 있는가 아닌가를 스스로 물어야 합니다. 좋은 친구란, 나를 속속들이 잘 알고, 나를 받아 주고 세상에선 다 내 치더라도 나를 이해해 주는 마음의 벗입니다. 좋은 친구란 내 모자람을 채워 주는 존재입니다. 온전한 사람이 어디 있습니까? 다 부족 합니다. 그것을 내 친구가 채워 줍니다. 좋은 친구는 먼 데 있는게 아니라 바로 가까이 있습니다. 그 친구가 지닌 좋은 요소, 좋은 향기를 내가 제대로 받아 들이지 못하고 있는 것입니다. 좋은 부부라는 것도 그렇습니다...

나의 마음이 단단해졌으면 좋겠다 작은 말에 흔들리지 않고 쉽게 상처받지 않으며 농담으로 던지는 말에 쉽게 흥분하지 않고 웃어넘길 줄 아는 여유가 있었으면 좋겠고 남의 실수 에도 민감하지 않고 너그러운 마음으로 한 번 쯤 못 본 척 눈감아 줄 수 있는 여유로운 배려가 있었으면 좋겠다 살면서 알게 모르게 던져오는 작지만 아픈 상처들에 쉽게 눈물 글썽이지 않으며 혼자 너무 아파하지 않으며 혼자 너무 빠져 있지 않으며 흘려 버릴 줄아는 강함이 있었으면 좋겠다 그러한 것들을 안을 수있는 조금은 단단한 심장이었으면 좋겠다 결코 쉽게 빨라지지 않는 결코 쉽게 차가워지지 않는 결코 쉽게 변하지 않는 그런 튼튼한 심장이었으면 좋겠다 -좋은글 중에서-

겨우내 움추렸던 몸을 펴고 활력을 되찾을 때다 좀 더 건강하게 활기차게 살려면 몸의 신진대사를 촉진시키는 방법이있다 신진대사란 생물체가 몸 밖으로부터 섭취한 영양 물질을 몸 안에서 분해하고 합성하여 생체 성분이나 생명 활동에 쓰는 물질이나 에너지를 생성하고 필요하지 않은 물질을 몸 밖으로 내보내는 작용을 말한다 이와 관련해"피트슈가닷컴" 이 신진대사를 촉진하는 식품 5가지를 소개한다 1, 고추 고추의 매운 맛을 내는 성분인 켑사이신은 신진대사를 촉진시키는 물질이다 또한 과도한 식욕을 억제하는 효능도 있다. 2, 귤, 오렌지 귤 오렌지 레몬 등의 감귤류 과일은 지방을 태우고 신진대사를 조절하는 효능이있다 간식으로 오렌지 레몬 자몽 등을 먹으면 인슐린 수치를 잘 유지할 수있다 3, 식초 지방을 태우는 효능을..

건강비법 몸이 따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다 어느 유명한 의사가 40년간 의사생활을 마치고 운명하면서 자기가 40년동안 환자를 치료하면서 건강비법을 알고 있는데 내가 죽거든 금고속에 있는 건강비법을 확인하고 널리 알리라고 하였는데 의사가 죽고 많은 사람들이 호기심속에 금고속을 열어보니 그 비법은 다름아닌 "頭寒足熱 胃八分度는 무병장수한다"고 써있다고 하였다. 頭寒 足熱 - 머리는 차고 발은 뜨겁게 胃八分度 - 위의 8할만 채워라 즉 과식하지 말고 조금 모자란듯 먹으라 거북이나 학이 오래사는 이유는 과식하지 않기 때문이다 몸이 차가워지면 나타는 증상 감기에 잘 걸린다 비만이 된다 살이 마른다 두뇌건강이 약해진다 피부질환이 생긴다 머리카락이 빠진다 눈물이 잘 나온다 시력이 나빠진다 목소리가 약해진다 남성질..

소고기,두부,생선 피부 개선을 위해 좋은 화장품을 쓰는 것도 방법이지만 매일 먹는 음식을 통해 관리하는 것이 더 중요하다 음식 속 항산화 물질등이 화장품에 닿지 않는 피부 깊숙이 작용해 피부 세포의 재생을 근본적으로 촉진하기 때문이다 더욱이 식사는 거를 수 없으므로 피부에 득이 되는 음식과 독이 되는 음식을 잘 구별해 섭취해야 한다 연구에 따르면 피부 노화는 보통 35세 전후로 탄력 수분을 담당하는 콜라겐 조직의 생성이 즐어들면서 시작된다 기미 주름과 검버섯 등이 생기며 심해진다 피부 노화는 20% 가 유전적 요소 80% 는 생활습관 및 식습관에 의해 촉진된다 즉 식습관만 잘 조절해도 피부 노화를 늦출 수 있다는 것이다 그렇다면 어떤 음식을 피해야 피부 건강에 도움이 될까 "데일리메일" 에 따르면 네델란..

영혼을 일깨우는 벗을 찾아라 내 주변에 나쁜 친구를 가려내기 전에 나 자신이 과연 남 에게 좋은 친구 역활을 하고 있는지. 스스로 물어 봐야 합니다. 허물을 밖에서 찾을것이 아니라 나 스스로가 좋은 친구를 만날수 있는 그런 바탕이 준비 되어 있는가 아닌가를 스스로 물어야 합니다. 좋은 친구란, 나를 속속들이 잘 알고, 나를 받아 주고 세상에선 다 내 치더라도 나를 이해해 주는 마음의 벗입니다. 좋은 친구란 내 모자람을 채워 주는 존재입니다. 온전한 사람이 어디 있습니까? 다 부족 합니다. 그것을 내 친구가 채워 줍니다. 좋은 친구는 먼 데 있는게 아니라 바로 가까이 있습니다. 그 친구가 지닌 좋은 요소, 좋은 향기를 내가 제대로 받아 들이지 못하고 있는 것입니다. 좋은 부부라는 것도 그렇습니다. 어떤 단..

인연의 굴레 임숙희 누군가를 만나고 돌아서는 발걸음이 매번 가벼울 수만은 없다 대수롭지 않은 말에 쉽게 상처를 입고 흔들릴수 있는것이 사람의 마음이오 휘몰아치는 바람 앞에 위태롭게 흔들리는 불씨를 지탱해 주는 것 또한 사람의 마음이다 스치는 만남에도 느낌이 좋은 사람이 있는가 하면 왠지 불편한 사람이 있듯 모든 만남에 기분 좋은 사람으로 남고 싶은 마음과는 달리 누군가에게는 개운치 않은 인상을 주기도 한다 자연스럽게 맺어진 인연은 마음 편한 인연으로 머물지만 억지로 맺은 인연은 끝맺음이 아름답지 못하듯 좋은 사람과 마음 나누며 살아도 흘릴 눈물이 많은 세상 다른 사람의 시선에 얽매여 거추장스러운 옷을 걸치고 거짓 웃음을 짓고 있는 것은 아닌지 가끔은 돌아보아야 하지 않을까 모든 사람이 나를 좋아할 수는 ..

60세 이상된 노인네들이 가끔 겪는 경험들 1)음식물을 급히 드시다가 목에 막혀서 안 넘어갈 때 ?양팔을 머리 위로 번쩍 들어 올리고 있으면 목에 걸린 음식물이 쓰윽 삼켜진다. 2)잠자고 나서 아침에 목이 뻐근하고 아플 때 ?베개를 잘못 베고 잠을 자서 그런거니 똑바로 누운 상태에서 발을 쭈욱 뻗고 발목을 시계방향으로 서너번, 시계 반대방향으로 서너번 돌리기를 계속 하다보면 목이 아픈 게 풀려 버린다. 3)쥐가날 때 ?당신의 왼쪽 다리에 쥐가 날 때에는 당신의 오른손을 쭈욱 펴서 휘두르면 되고, 오른쪽 다리에 쥐가 날 때는 당신의 왼쪽손을 쭈욱 뻗쳐서 휘두르다 보면 신기하게도 다리에 난 쥐가 풀려버린다. 4)발이 따끔따끔 거리고 아플 때 ?오른발이 따끔 거릴 때에는 왼손을 쭈욱 뻗친 상태에서 최대한의 원..